COMO TER RACIOCÍNIO RÁPIDO NO FUTEBOL

Todo jogador sabe que seu corpo é seu instrumento de trabalho.

Com base nisso vai de cada jovem saber como cuidar do seu corpo em todos os pilares que o definem e impactam como atleta.

Esses pilares que podem fazer com que ele se destaque como também podem ser o fator preponderante para que ele sucumba ao fracasso, perdendo assim todas as chances que ele possui de se tornar um atleta profissional.

Que pilares são estes?

• Corpo como questão física, ou seja, seu condicionamento e aptidão física para aguentar a exigência de uma partida de alto rendimento
• Sua habilidade técnica, onde mostra os diferenciais que ele possui em questão de drible, skills, precisão de passe, resumindo... as habilidades que o tornam um jogador diferenciado.
• O domínio que ele tem sobre os fundamentos, ou seja, saber fazer passes curtos, longos, lançamentos, domínio de bola, precisão no chute... tudo que envolve a parte básica e essencial com a bola.
• Velocidade/reação/explosão – fator que ajuda muito o atleta no futebol moderno. No futebol atual, segundos podem fazer você chegar na jogada ou perder totalmente um lance.
• Sono – o jogador precisa repousar seu corpo para repor as energias necessárias para todas as questões fisiológicas, seja metabolismo, reposição energética, descanso muscular, enfim, o famoso sono reparador.
• Nutricional – alimentação é importantíssimo, sabendo se alimentar bem, você pode ter resultados extremamente impactantes e positivos, da mesma forma que o oposto também é verdadeiro.
• Psicológico – ter a mente bem trabalhada e positiva ajuda muito a performance ser alta e produtiva.
• Raciocínio rápido/ Cérebro – eis um ponto que jogadores inteligentes se destacam perante os outros tradicionais. Sabendo usar esse tópico ao seu favor e de forma inteligente, o destaque é certo.

Mas existe um fator extremamente importante, e que pode mudar a vida de qualquer jovem/atleta que deseja se profissionalizar no futebol e se destacar:  este fator é o cérebro.

Vamos juntos refletir antes de eu passar dicas para vocês.

Se em um jogo de 11 contra 11, todos estão no mais alto nível da aptidão física, estão positivos mentalmente, dominam os fundamentos básicos, e tem sido resolvida a questão de sono/nutrição, o que vai diferenciar um jogador do outro?

Você até pode dizer habilidade técnica. Mas se um cara tem o raciocínio rápido/visão de jogo e trabalha bem esse aspecto, ele tem grandes chances de anular o outro que vai executar um drible, porque com sua visão e inteligência ele se antecipou a jogada e previu o que o oponente iria fazer.

Dito isso, podemos juntos imaginar que o diferencial então está em ser inteligente em campo. Até porque é MUITO difícil encontrar jogadores inteligentes, com boa visão de jogo hoje em dia. É como achar ouro em uma mina, assim pensam olheiros/técnicos de times.

Para ser um jogador inteligente com essa visão apurada, não precisa herdar um dom, basta os treinos certos e diários que você pode se aprimorar e começar a sentir o efeito pouco a pouco no campo. Existe inclusive um estudo de psicólogo que fala que a inteligência corporal (habilidade motora), espacial (visão de jogo) e lógico-matemática são as funções cerebrais que fazem a diferença para o desempenho de jogadores de futebol.

Antes de mais nada é importante frisar que: SEM EXERCITAR DIÁRIAMENTE OS RESULTADOS NÃO VÃO VIR, É PRECISO DISCIPLINA E DETERMINAÇÃO PARA QUE VOCÊ COLHA OS FRUTOS. E NÃO SERÁ DA NOITE PRO DIA QUE VOCÊ VAI TER A VISÃO DO ZIDANE, SERÁ NECESSÁRIO TODO DIA TREINAMENTO E A MELHORA SERÁ DE GRÃO EM GRÃO. SEM QUERER PULAR ETAPAS. EXISTE UM PROCESSO E ELE PRECISA SER SEGUIDO.

Para que você entenda os exercícios é preciso entender o seu cérebro, e para falar de uma forma mais resumida vamos dividir ele entre lado esquerdo e direito.

O conjunto de ações no futebol tem ambos os lados trabalhados.

Bom, bora então para os exercícios e como fazer que com eles você possa ter essa melhora.

1. LEITURA – se você realmente tiver empenhado em virar jogador, eu recomendo ler livros, tente ler no mínimo 6 livros no ano. A leitura ajuda muito o desenvolvimento do cérebro. Procure livros que te interessam e comece. Viver alienado nas redes sociais não ajuda você a raciocinar, ali não há exercício para seu cérebro – é uma presença marcada por passividade. A leitura exige da sua mente raciocínio e reflexão sobre o que você está lendo. Isso ajuda com o tempo a melhorar seu raciocínio rápido por estar trabalhando ele sempre.
    
2. ESCREVER COM A MÃO OPOSTA – tente todo dia escrever algum texto, ou qualquer parágrafo que faça sentido com a mão que você não tem domínio. Escreva no mínimo 7 linhas. É pouco mas se torna difícil quando esse exercício é diário e então a pessoa os abandonam, mas aqueles que fazem sentem o efeito lá na frente, pois estão forçando o cérebro a sair do tradicional no qual ele está acostumado. Exige enxergar outras possibilidades ao seu redor, o que no campo por exemplo, teria resultados positivos para você (veria jogadas diferentes).
    
3. JOGOS DE TABULEIROS E MEMORIZAR – Todo e qualquer jogo de raciocínio é muito bom. Ajuda muito a melhorar a atividade cognitiva, e para isso recomendo procurar jogos no seu celular através da loja de aplicativos. Coloque na pesquisa “jogos de raciocínio” e jogue pelo menos uns 15 minutos por dia. Trabalhar a rapidez de raciocínio e lógica ajuda na questão de agilidade dentro de campo ao pensar sobre alguma jogada e ser rápido na execução.
    
4. SE TROQUE DE OLHO FECHADO – Crie um mecanismo de sistemático no cérebro, ações que você não precisa ver para executar, é assim no jogo. Você não precisa olhar para a conduzir a bola no seu pé. O ideal é que você tenha a bola no seu controle, e a conduza com a cabeça erguida, olhando pro jogo (consequentemente você não estará olhando para a bola). É o mesmo que se trocar sem olhar. Você sabe o que tem que fazer, então não precisa olhar. Você consegue?

Essas são as primeiras dicas para que inicie um processo de melhoria da visão de jogo. Há muitos outros, mas estes são simples de começar rápido.

Não adianta nada passar uma penca de exercícios e você não conseguir executar. Mostre que você é disciplinado e consegue fazer esses 4 básicos, até porque além disso você tem outros compromissos e atividades durante seu dia.

Foque e vai para cima!